เล่นน้ำสงกรานต์อย่างไรให้ปลอดภัยจากสิว

ช่วงอากาศร้อน เดือนเมษายนของทุกปี หลายคนมีปัญหาเรื่องของสิวผด สิวอุดตัน รวมถึงสิวอักเสบเห่อขึ้นเป็นประจำ

ซึ่งสาเหตุหลักๆ น่าจะมาจากอากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้มีเหงื่อ มี Sebum สร้างออกมากขึ้น ทำให้ผิวหน้ามีความมันเพิ่มขึ้น เกิดการอุดตันของรูขุมขน ทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้นกว่าปกติ รวมถึงช่วงฤดูนี้หลายๆคนใช้ครีมกันแดดมากขึ้น เพื่อป้องกันผิวจากแสงแดด และความร้อนที่มากขึ้นในช่วงฤดูนี้ สารของอย่าง เช่น OIL /Silicone ในครีมกันแดดบางชนิด ก็อาจจะทำให้ผิวมีสิวอุดตันและอักเสบตามมาได้

โดยเฉพาะช่วงเล่นน้ำสงกรานต์ หลายคนบ่นว่ามีอาการแพ้น้ำและเกิดสิวขึ้นมาได้ การแพ้น้ำและเกิดสิว สามารถเป็นไปได้ จากน้ำที่มีความกระด้าง เนื่องจากน้ำกระด้างจะมีแร่ธาตุเจือปนอยู่สูงกว่าปกติ และมีค่า PH เป็นด่าง พบได้บ่อยในน้ำบาดาลนั้นจะด้านหรือแพ้ในน้ำประปาบางบริเวณ ที่แหล่งผลิตน้ำใกล้กับน้ำทะเล

น้ำกระด้างจะสามารถทำปฎิกิริยากับผลิตภัณฑ์ เดิมที่เราใช้อยู่เป็นประจำ หรือแม้แต่สบู่ โฟมล้างหน้าที่เราใช้กันทุกวันทำให้เกิดฟองน้อยลง ล้างออกได้ไม่หมด มีคราบไคลของสบู่เกิดขึ้น สามารถไปอุดตันรูขุมขนเกิดเป็นสิวอุดตัน สิวผด หรือผื่นแพ้ได้

วิธีป้องกันการเกิดสิวหรือผื่นแพ้ในช่วงหน้าร้อนและหลังจากการเล่นน้ำสงกรานต์

1. ควรล้างหน้าบ่อยขึ้น เนื่องจากอากาศร้อน ผิวหน้ามัน มีเหงื่อออกง่าย อาจเพิ่มการล้างหน้าระหว่างวัน ด้วยน้ำเปล่าที่สะอาด หรือโฟมที่อ่อนโยนกับผิวหน้าเพิ่มอีก 1-2 ครั้ง นอกจากการล้างหน้า เช้า-เย็นเป็นประจำอยู่แล้ว
2. ควรเลือกใช้น้ำเปล่าที่สะอาด และไม่มีความกระด้าง ในการล้างทำความสะอาดผิวหน้า ระหว่างหรือ หลังเล่นน้ำสงกรานต์ทันที เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าน้ำที่ใช้ในการเล่นสงกรานต์นั้นสะอาด หรือ มีความกระด้างหรือไม่น้ำสะอาดนี้ไม่มีความกระด้าง อาจใช้น้ำที่ต้มสุก ซึ่งแร่ธาตุต่างๆตกตระกอนแล้ว รวมทั้งความร้อนยังสามารถฆ่าเชื้อโรคในน้ำได้อีกด้วย หรืออาจใช้น้ำดื่มบรรจุขวดที่ผ่านการกรองด้วย RESIN หรือขบวนการ REVERSE OSMOSIS ในการล้างหน้าและสระผมก็ได้เช่นกัน
3. หลีกเลี่ยงการใช้ครีมบำรุงผิว ครีมกันแดด ที่มีสารที่อาจสะสมทำให้เกิดสิวอุดตันของรูขุมขนได้ โดยดูจากส่วนประกอบในครีมนั้นว่าเป็น Non-Comedogenic

หากปฏิบัติได้ดังนี้ ก็คงทำให้สามารถเล่นสงกรานต์ได้อย่างสนุกและสบายใจครับ

บทความโดย นพ.อานนท์ ไพจิตโรจนา
ตารางเวรเเพทย์ สามารถค้นหา (Search) ชื่อเเพทย์หรือสาขา