ปากแห้งลอกต้องอ่าน

ปัญหาปากแห้งลอกไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะช่วงฤดูหนาวเท่านั้น ความจริงแล้วสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาหากมีปัจจัยกระตุ้น เรามาดูกันว่าอะไรที่เป็นปัจจัยกระตุ้นทำให้เกิดปัญหาปากแห้งลอกได้บ้าง

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปากแห้งลอก

1. ชอบเลียริมฝีปาก เพราะน้ำลายจะทำให้ริมฝีปากชุ่มชื่นแค่ชั่วคราว แต่พอน้ำระเหยออกไปเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารที่อยู่ในน้ำลาย จะทำให้ริมฝีปากแห้ง
2. ดื่มน้ำน้อย ปกติเราควรทานน้ำวันละ 12 แก้ว/วัน เพื่อปรับสมดุลย์ของร่างกายและทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นซึ่งส่งผลทั่วถึงทุกส่วนของผิวหนังรวมถึงริมฝีปากด้วย
3. ทานผลไม้บางชนิดแล้วไม่ได้ล้างปาก ผลไม้บางชนิดที่มีความเป็นกรด เช่น มะนาว สับปะรด มะม่วง ผักชีฝรั่ง ขึ้นฉ่าย หัวหอม กระเทียม ขิง ควรล้างปากด้วยน้ำสะอาดทุกครั้งเพราะผักผลไม้ดังกล่าวมีสาร Psoralen พอสัมผัสกับแสงUVก็ส่งผลให้ริมฝีปากคล้ำได้เช่นกัน
4. ชอบใช้ยาสีฟันที่มีฟองเยอะๆ สังเกตง่ายๆถ้าผิวส่วนอื่นๆของคุณดูปกติดีแต่ปากแห้งลอก ลองเลี่ยงยาสีฟันที่มีฟองมากๆ แปรงแล้วเย็นๆซ่าๆ จะทำให้เกิดการระคายเคืองที่ริมฝีปากได้ บางรายอาจทำให้มุมปากแห้งลอกแตกได้อีกด้วย
5. ไม่เคยบำรุงริมฝีปาก เราควรบำรุงริมฝีปากด้วยการทา White petroleum gel อย่างสม่ำเสมอหรือทาบ่อยๆได้ เพราะจะช่วยทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้นและลดการระคายเคืองจากการสัมผัสโดนสารต่างๆโดยตรงที่ริมฝีปาก

เนื่องจากเมื่อเกิดอาการปากแห้งลอกแล้วสิ่งที่ตามมาก็คือ ริมฝีปากคล้ำได้และรวมไปถึงสุขภาพในช่องปากก็จะเสียตามไปด้วย ฉะนั้นการดูแลรักษาริมฝีปากให้ชุ่มชื้นนั้นเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อสุขภาพผิวริมฝีปากและบริเวณช่องปากที่ดีลองปฏิบัติตามข้อแนะนำข้างต้นนะคะ

บทความโดย พญ.สุณี เจริญหิรัญยิ่งยศ
ตารางเวรเเพทย์ สามารถค้นหา (Search) ชื่อเเพทย์หรือสาขา คลิก>>